Description
La mermelada de moras sin azúcar es una alternativa baja en calorías a las versiones tradicionales cargadas de azúcar. El uso de sucralosa como edulcorante ayuda a mantener el dulzor sin añadir calorías vacías. Además, el zumo de limón actúa como conservante natural y realza el sabor de las moras. Esta receta es fácil de seguir, incluso para aquellos que nunca han preparado mermelada antes, y se puede personalizar según la textura o la dulzura deseada.
Ingredients
- 500 g de moras frescas
- 2 cucharadas de zumo de limón (fresco)
- 20 g de sucralosa (u otro edulcorante de tu preferencia, ajustando al gusto)
Opcional:
- Una pizca de agar agar o gelatina neutra (para espesar más rápidamente)
Instructions
Paso 1: Macerar las Moras
El primer paso en la preparación de la mermelada es macerar las moras para extraer sus jugos naturales y permitir que absorban el dulzor del edulcorante. Sigue estos pasos:
- Coloca las moras frescas en una bolsa de congelación o en un bol grande.
- Añade las dos cucharadas de zumo de limón, que no solo actuará como conservante, sino que también potenciará el sabor ácido natural de las moras.
- Agrega los 20 g de sucralosa y cierra la bolsa (si usas un bol, cúbrelo con papel film).
- Agita suavemente la bolsa o mezcla bien en el bol para que todos los ingredientes se combinen.
- Deja macerar la mezcla durante 2-3 horas en la nevera, o si prefieres un sabor más profundo, puedes dejarla macerar toda la noche.
Paso 2: Cocinar las Moras
Después de que las moras hayan reposado, es hora de cocinarlas:
- Vierte toda la mezcla de moras, limón y sucralosa en un cazo a fuego medio.
- Cocina lentamente, removiendo de vez en cuando para evitar que las moras se peguen al fondo del cazo.
- Si observas que la mezcla se está secando demasiado, añade una cucharada de agua para mantenerla húmeda y evitar que se queme.
Paso 3: Cocción Lenta
La clave para obtener una mermelada perfecta está en la cocción lenta:
- Continúa cocinando la mezcla a fuego lento durante aproximadamente 1 hora.
- Remueve ocasionalmente, y utiliza una cuchara de madera para aplastar ligeramente las moras y liberar aún más su jugo.
- Si prefieres una mermelada con una textura más homogénea, puedes triturar completamente las moras con una batidora de mano al final del proceso de cocción.
- Si te gusta una mermelada con pequeños trozos de fruta, no es necesario triturarla.
Paso 4: Espesado (Opcional)
Si notas que la mermelada no está espesando lo suficiente, puedes optar por añadir una pizca de agar agar o gelatina neutra para ayudar a darle más cuerpo.
- Disuelve una pequeña cantidad de agar agar o gelatina en agua caliente antes de agregarla a la mezcla de moras.
- Incorpora bien el espesante y sigue cocinando hasta que la mermelada alcance la consistencia deseada.
Paso 5: Textura Final y Enfriado
Una vez que la mermelada tenga una textura espesa pero untable:
- Retira el cazo del fuego y deja que la mermelada repose durante unos 20 minutos para que se enfríe ligeramente.
- Si deseas una textura más suave, pasa la mermelada por la batidora en este momento.
Paso 6: Envasado
Para envasar la mermelada, sigue estos pasos:
- Vierte la mermelada tibia en un bote o varios botes de vidrio esterilizados.
- Si planeas conservar la mermelada durante más tiempo, sella los botes bien y colócalos en una olla con agua caliente (baño maría) durante 10-15 minutos para asegurar el vacío.
- Si planeas consumirla en las próximas semanas, este paso es opcional, y solo debes asegurarte de que los botes estén bien sellados.
Paso 7: Disfruta
Tu mermelada de moras sin azúcar está lista para ser disfrutada. Puedes servirla inmediatamente o guardarla en la nevera para utilizarla en tus desayunos o postres.