Ingredients
Scale
Para 4 comensales, necesitarás los siguientes ingredientes:
- 3 berenjenas medianas
- 400 g de queso mozzarella y queso feta (puedes usar ambos o solo uno, según prefieras)
- 250 ml de nata para cocinar o crema de leche
- 25 g de queso rallado (parmesano o cualquier queso bajo en carbohidratos)
- 1 pizca de sal
- 1 chorro de aceite de oliva extra virgen
Equipamiento necesario:
- Horno
- Bandeja para horno
- Fuente apta para horno
- Papel vegetal
- Cuchillo para cortar las berenjenas
Instructions
1. Preparar las berenjenas:
- Precalienta el horno a 200 ºC, con calor arriba y abajo.
- Lava bien las berenjenas y seca con un paño limpio. Corta los extremos y haz rodajas de aproximadamente 1 cm de grosor.
- Coloca las rodajas de berenjena en una bandeja de horno forrada con papel vegetal.
- Añade una pizca de sal sobre las rodajas y un buen chorro de aceite de oliva.
- Remueve bien las rodajas para que queden impregnadas de aceite de manera uniforme.
- Hornea las berenjenas en la parte central del horno durante 15-20 minutos, o hasta que estén doradas y tiernas. El tiempo de horneado puede variar dependiendo del grosor de las rodajas y la potencia de tu horno.
2. Reservar las berenjenas:
- Una vez que las berenjenas estén doradas, retíralas del horno y déjalas reposar mientras preparas el resto de los ingredientes.
3. Montar el pastel de berenjenas:
- En una fuente apta para horno, coloca una capa de berenjenas como base.
- Añade por encima trozos de queso mozzarella y feta troceado. Si lo prefieres, puedes optar por utilizar solo uno de estos quesos o cambiarlo por otra opción apta para la dieta keto, como el queso parmesano.
4. Continuar montando capas:
- Añade otra capa de berenjenas encima del queso. Repite el proceso hasta que hayas usado todas las berenjenas y el queso.
- La última capa debe ser de berenjenas.
5. Añadir la nata:
- Cubre toda la superficie del pastel de berenjenas con la nata o crema de leche. La nata ayudará a que las capas queden cremosas y se unan entre sí al hornearse.
6. Gratinar el pastel:
- Espolvorea el queso rallado (puede ser parmesano o cualquier otro queso apto para la dieta keto) sobre la nata.
- Hornea durante unos 20 minutos a 200 ºC o hasta que la superficie esté gratinada y dorada.
7. Servir:
- Una vez que el pastel de berenjenas esté listo, retíralo del horno y deja reposar durante unos minutos antes de servir.
- Sirve las berenjenas keto calientes. Puedes acompañarlas con una ensalada fresca o disfrutarlas como plato principal.